说真的，如果你希望充实点，每天就固定上班，读本书，背个单词，做个锻炼，其实真的没必要做那么多的管理，你只需要列一个LIST，然后慢慢让自己养成习惯。

大部分人学习各种XX管理，只是给自己的空闲找事儿罢了。他们其实并不需要“定计划”，只是“把自己的愿望写下来”而已。

但是如果你属于下面这三类人，你可能就需要重新理解“定计划”这个动作。

○平时的任务就很多，而且竞争剧烈；

○希望打开第二职业；

○牵涉到很多很多角色：自我，家庭，生活，工作，爱好

……

因为高压力、多角色、多任务的计划，确实需要精细的设计。

3个故事看计划

1. 扎尔伯格的普通话学习计划

你设置的目标是读100本书的目标，这到底是为了什么？

走深一步看，这个“目标”一开始就只有“行动”，没有“目的”。而好的目标背后都有清晰的“目的”。

扎尔伯格每年都会在Facebook上公布自己的新年计划，2014年的目标是学说普通话。

他说：“有三个原因使我决定学习汉语。首先，我的妻子（普莉希拉·陈）是中国人，她的祖母只会说中文，当我用中文告诉她我将和普莉希拉结婚时，她会很震惊；第二个原因是我想学习中国的文化；第三个原因是汉语是世界上最难学习的语言之一，而我喜欢挑战。”

2015年10月当小扎用普通话在清华大学做中文演讲，接受中文采访，并与同学们谈笑风生时，全世界都惊呆了！！

所以，很多计划是死于目标，你没想好目标背后的目的，目标就只是一个讲起来觉得牛逼的东西，既然讲起来就觉得牛逼，讲讲就好了，又何必去做呢？

2. 我自己的计划

《超级个体》的专栏平均每天要写2000字，还要参加各种论坛和维护公众号很多人问我是怎么写这么些东西的……

这个目标目的都挺清晰，精力也够，但是遇到了严重的时间问题：就像很多人抱怨的，写作需要大段时间，但是平时上班下班要沟通，时间都碎成豆腐渣了。

我的时间也差不多，上班根本写不出来，我的时间不是豆腐渣，而是豆腐脑状，貌似一块，一触即溃。

《小强升职记》的作者邹鑫教了我一招：既然你的时间容器是碎的，不如主动把写作策划也变碎吧。

○早起用5分钟时间想想今天要写什么；

○中午和哥们聊天的时候，讲讲这个策划，然后大家开开脑洞；

○下午用15分钟时间去分答啊、知乎找找相关想法；

○下班路上15分钟用手机敲一段文字……

○然后回家有思路了，大概1小时写完。

——其实也是2小时。

鉴于我是个外向型人格，我自己又增加了一项——就是没事找到机会就给别人说一段。一方面是给别人创造价值，一方面也是打腹稿。

这样写文章时间被主动拆分成了很多个5、15分钟，如果想好了，最后写只需要40分钟，这就变得有可能了。

所以我的问题其实是个时间管理问题。

新的目标需要新的时间和资源——你是如何把你的目标“安放”到日子里去的？

3. 身边朋友的计划

我朋友的目标其实是清晰，作为一个公务员，他希望逆袭成为一个知识IP ，他认为这可能是最可能改变命运的事。

当然，他的时间其实也足够。每天有安排出来2个小时阅读，写作，保持转发……

但是他总是进入不了状态，每天晚上回到家里，总是陷入特别疲惫的状态。对自己说睡一会睡一会就起来……再起来，天都亮了。更糟糕的是，其实工作也并不怎么累啊，睡觉只是逃避罢了。

难道他天生就不是这块料?

这其实是个精力管理问题，精力从低往上，分为体力、情绪、思想和意志力四个层级，下面的层级会影响上面的。不同的状态，身体、心情等都会影响你的精力管理。

最好的状态 = 体力充沛 + 情绪积极 + 思考充分 + 意志坚定

回到他的状态，表面是没有意志力，其实是没想好怎么写——因为精力都卡在了情绪里——他总拿自己和大咖比较，每天晚上回家路上，先刷一遍各种大牛的号——然后陷入深深的沮丧中……根本赶不上啊，word天。然后带着对自己的深深鄙视，开始了一天的写作中。这种状态自然没有思考能力。

我让他每天开始之前对自己说：“我有写出世界上最烂的文章的权力！”

坚持10多天，只要开始，就顺当了。

计划到底怎样才靠谱？

你不能完成的计划，至少可以从4个方面来检查——目的、目标、时间、精力。

认真的、宁静的问自己4个问题：

●我的计划目的是什么？这是我现在最重要的事吗？

●现实可行的说，我该定什么目标？它的可交付结果到底是什么？

●我有空出这个时间、资源做这件事吗？

●我有这个精力和心力做成这件事吗？

目标管理是搞清楚，我们要去哪，哪个先去哪个后去，有什么地方不值得去，或根本没法去。

时间管理是每段路怎么走，什么时候加速什么时候减速，什么时候急转弯。

精力管理是维护发动机，需要多少油，在什么地方要停下来加油，什么时候需要维修。

至于该制定什么目标？什么是真正重要的目标？这就是目的。背后是愿景、使命、价值观层面的事。

那计划遇到变化该怎么处理，甚至转化为幸运？这又是另外一门学问——管理不确定——混沌的世界里，偶发事件也是可以管理的。

定个靠谱的计划和“把新年愿望写下来”最大的区别，是前者包括了目标、目的、时间、精力等一系列的底层逻辑。

同样一件事，思考的深度不同，自然力道就不同，给予的回报也就不同。

好的计划往往也是深言大义，简单又干净，其实背后有详细的思考支撑，看到背后的这些层级，你对于计划的思考就变得多维度。

用一维度去思考多维度的事——你就会时常看不懂。就好像用平面几何的方法解决立体几何，你也许就看不到，在一个看似没有什么难度的点上，有奇峰凸起。

所以，没有什么一招儿就能改变人生。包括我这篇文章。

见招拆招，走上自我修炼之路。