人际关系是职场人们必修的一门功课，有人修得好，在职场中自然更加如鱼得水，当然也有人修得不好，不受同事欢迎甚至被集体排挤，遇到这种情况又该怎么办呢？

如何“攻破”职场受排挤的困境

人在职场，本来工作压力就已经很大了，如果这个时候还受同事排挤，不受人待见就更加痛苦了。不管是征战职场多年的老将，还是初入职场的菜鸟，无论如何都是不希望陷入被排挤的窘境的。因此，人际关系可以说是所有职场人都必修的一门功课。

既然如此，那就有人修得好，有人修得不好。人际关系好的人，在职场中自然更加如鱼得水。那么，人际关系不好的人又该怎么办呢？

初入职场主动融入新环境

大部分的职场新人在刚刚进入职场的时候都会苦恼该怎么处理人际关系，总觉得同事们或多或少地不太待见自己。其实这也是人之常情，同事的反应其实只是本能的自我防御，而另外也有一些人因为有了自己的交往圈子，并不是特意去排挤新人。

面对这种情况，职场新人就要主动地融入新环境，帮同事做些辅助性工作，比如打印材料、填写表格等；要在最短的时间内记住每个同事的名字、职务，当你每见到一个同事时很自然地叫出他的名字、尊称或职位时，别人都会很快记住你，并且会很快对你产生好感；对待上司要有好的态度，不要因为经常向上司请教些无聊问题而招人嫉妒或说闲话；多看到别人的成绩，同时也可以多多夸奖同事衣着、发型、气色等，可以让同事以及自己心情愉快，为融入集体打下良好基础。

每日三省吾身 从自身找问题

在职场上四处受排挤，沦为“姥姥不疼舅舅不爱的苦命娃儿”自然是很难受的一件事儿，可是即便如此，也不能自暴自弃，要从心理上接纳同事，对于他们的冷眼相对，不要心生厌恶，这样只会形成恶性循环。

不要一味地抱怨同事们不好相处，从自身角度反省一下，看看是不是自己出了什么问题。如果问题是出在自己身上，那么想要令同事改变看法，惟有自己作出改善。如果确定不是自己的问题，那么也没有必要无限地隐忍退让，要从心理上竖立自信，你可以排挤我，但是你挤不垮我，更多地在自己的工作上多用心思，加强自己的能力。当你进步显著时，周围的同事也会对你另眼相看。

为人和善不强硬

也有一部分人之所以会受到排挤，是因为自身能力太强，所谓“不招人妒是庸才”，这类人群的存在通常会让让周围的同事觉得自己的地位受到了威胁。

然而越是遇到这种情况，越是不要“以冷制冷”、“以刚制刚”。在这种情况下，因为被排挤的职场人其实往往本身并没有什么问题，所以常常显得理直气壮，对待同事的冷眼有时候会显得过于强硬，甚至咄咄逼人。这样的做法对于改善自己的办公室中受排挤的状况，没有任何作用。

在办公室里的言行一定不要咄咄逼人，与人为善是第一要领。老话说得好，“伸手不打笑脸人”，多多与人为善，待人和善，或多或少总会缓解一下这种紧张的人际关系。