也许你会认为多工作几小时能完成更多的工作。那你很可能想错了。

最近媒体旋风式的集中对Facebook的CEO——Sheryl Sandberg进行表扬，表扬她每天准时5：30下班回家去陪她的孩子。很显然，她这样做已经持续数年，只是最近才被媒体“挖掘出来”。

这位CEO有什么不好意思的?需要隐藏这样的事实吗？因为几个世纪以来的研究都显示了无可否认的事实：每周工作超过40小时实际上会降低工作效率。

早在20世纪初期，福特汽车用大量的实验揭示了获得工人的最大工作效率的最佳工作时长。他们发现这“最佳击球点”是每周工作40小时——而且，虽然每周多增加20小时的工作能少量的提高工作效率，但这种提高只会持续3到4周，接着就会转为负增长。

任何在企业环境里工作的人都知道，这些一百年前工厂工人身上的现象对如今的办公室里的人也是一样的。每周坚持40小时工作的人比那些经常工作60小时甚至更多的人的工作效率更高。

工作狂们(以及被他们深深误导的管理层们)也许会认为，他们比那些缺少工作热情的人完成了更多的工作，但是，更常见的是，从我个人的观察，长时间的工作通常会导致情绪问题，或工作需要重做。

筋疲力竭的后果

更重要的是，人经过长时间的工作、精疲力竭后，不可避免的会导致个人生活上的问题，从而妨碍了工作。

记得我以前工作过的一家公司里有一个家伙以他们团队里的离婚人数作为他们工作效率高的一个指标。不管你是否相信这事，他的顶头上司认可了他的这种衡量方法。讽刺的是(毫不奇怪)，他的团队最终什么都没干成。

事实上，今天想起这个事，我觉得他应该把他这样一个可笑的衡量指标公诸于众，让我们面对它，认识它。

长时间工作的支持者们通常会提到泰国，韩国，巴基斯坦等整个国家平均工时都很长的国家——暗指长时间工作能获得更高的竞争优势。

欧洲禁止每周工作超过50小时

然而，事实驳倒这种说法。世界上前十名最有竞争力的国家中，有六个(瑞典，芬兰，德国，荷兰，丹麦，和英国)是立法禁止每周工作超过48小时。我们无法理解，为什么在美国某些商业领域，每周工作50、60甚至70小时成为了一种企业文化标准了？

如果美国的公司管理层明智些，他们应该停止说“如果你周末不来，那周一也就不用来了”这样的愚蠢话。如果你希望员工能在最短的时间里完成最多的工作，坚持每周40小时才是正确的做法。

换句话说，任何人都不应该为在合理的时间(比如5：30分)离开公司而感到抱歉。事实上，人们应该为每周工作超过40小时而感到抱歉，因为他们这样反而会使整个团队的工作效率下降。