为了避免因能力不足而带来的尴尬，请在跳槽前一定要结合自身实际的能力水平来进行选择和评估。

多少人做梦都想拿高薪，最好哪天天上掉下一包钱正好砸中自己。然而，有人做着高薪梦，有人却被高薪压得喘不过气，Lucy正是如此。人人向往的高薪，为何让她不堪重负？“高薪之累”如何应对？如果通过科学的职业规划获得高薪高职？近日，向阳生涯CCDM职业规划师为她进行了系统的职业规划咨询。

案例高薪让我不堪重负Lucy，广告专业毕业，现供职于某广告公司Lucy是广告学科班出身，之前在一家广告公司供职，干了三年。三年里Lucy学会了不少东西。由于设计、制图方面的需要，工作中会接触到很多软件，自己也对这些很感兴趣，她便报了一个班专门去学。没到半年，一些关于软件方面的小程序Lucy自己就能搞定。

能力提升了，Lucy也越来越不满足于现状。她觉得，现有的平台似乎已承载不下自己的能力，急需找更大的平台去施展才华。于是，她开始认真考虑跳槽。

Lucy很聪明，而且非常善于沟通和表达，这让她在找工作时得心应手。原本拿4000元/月的她，在面试中虚报了薪资，竟然把新公司的薪资谈到了8000元/月，这是一家软件开发公司，新接了一个开发项目，急需招人，Lucy还坐上了项目主管的位置。这一跃，她得意了很久。

然而，现实从来不会骗人。入职3个月后，Lucy发现自己已经深陷在巨大的压力中。真正要设计开发一个软件，以前学的那点皮毛，只能在面试时蒙混过关，独挡一面带领团队简直比登天都难。眼看项目交割的日期一天天逼近，问题越来越多，Lucy紧张，焦虑，甚至开始失眠。

可是，这样尴尬的问题又怎么说得出口呢？难道自己去跟老板说降职减薪？要是老板知道了当初自己报的薪资有水分，会不会被辞退？辞职的话，她又觉得自己放不下，在朋友家人面前也实在是无法交待。

Lucy真是进退两难，一个头两个大。

解决方案找准方向，以退为进掌握了较好的面试技巧，通过精心“包装”和充分准备，的确可以在谈薪时获得一定的优势，要转型到另一个新的领域也不是难事。通过这样的方式拿到一个好职位和好薪水自然是件好事，然而，必须认清的一个事实是，薪水与你的价值永远是对等的，高薪绝不会从天而降。如果你无法在工作中创造出对等的价值，高薪只会是无法承受的“高薪之累”。

Lucy具备较强的核心竞争力，且学习能力很强。然而，目前她遇到的问题比较棘手，即便能通过一段时间的学习把该岗位所需的能力培养起来，但因为项目的急迫性，等不及她慢慢提升，唯一的办法只能是“退步”。

从Lucy的工作经历和职业能力来看，若想继续在软件行业发展，只能选择低起点，从头做起，而这个低起点对Lucy来说可能难以接受。考虑到Lucy个性外向、敏感，且非常善于言辞表达和与人沟通，加上之前在广告公司做市场的经验，不妨可以考虑进入大型的软件公司，担任市场推广、公关等方面的工作。

此外，建议Lucy在工作中继续充电，韬光养晦。只要调整好心态，踏实地沿着咨询中设定的规划路线一步步走下去，相信高薪并不遥远。

案例启示脚踏实地做好规划，不为高薪“折翼”

Lucy的故事相信绝非个案。在求职过程中，准确地评估自我十分重要，要找到合适自己的岗位，须先根据个人的实际情况做好职业定位和职业规划。盲目追逐高薪，很可能给你的职业生涯带来巨大的震动。那么，该如何避免这样的问题，同时又能稳步向高薪迈进？从Lucy的案例启示出发，洪向阳提出了以下三条建议：1、面对现实，客观评估自己当你感觉你的付出和薪水不相符的时候，请先检视自身的问题。每个公司都有一套考核员工业绩的标准，可以以此为参照来衡量和评估自己的工作。如果一味抱怨工作太多而自己收获太少，拿不出实际的“证据”也很难要求加薪。此外，认真回顾自己的工作经历，查漏补缺，坦诚的对待存在的问题，结合当前发展平台的实际状况，看自己是否还能在此学到更多东西，预测未来是否还有发展机会等等。如果在仔细考量后，确实是现有的平台不适合自己的发展，再去考虑寻找“新东家”。为了避免因能力不足而带来的尴尬，请在跳槽前一定要结合自身实际的能力水平来进行选择和评估。

2、时刻不忘修炼“内功”

不管在任何岗位工作，都不要忘记时刻提升自己的工作技能。外部环境日新月异的变化，各种产品的更新周期不断缩减，市场需求也变化多端，除了不断同步更新自我，没有更好的方法去面对变化和竞争。在你所工作的领域，或即将工作领域提前做好准备，也许不仅能为你眼前的工作带来益处，更可能为你带来机会。机会只光顾有准备的人，高薪也只青睐有核心竞争力的人。

3、适时调整自己的职业规划方案如何决定去留？如何有效的进行自我“充电”，如何拿到高薪？这些最终都取决于你是否有一个清晰的职业规划方案，而这个方案要依据现实情况不停的调整和补充，才能让自己的潜能得到最大的发挥，并获得更多的机会。向阳生涯提醒职场人，职业规划是职场人一辈子的发展规划蓝图，但并不是一成不变，在确定目标后，随着现实环境的变化随机应变，不断进行调整，才能因地、因时制宜，真正实现成功。

为了高薪不顾一切，结果只能是本末倒置。做了自己做不了、不喜欢的工作，高薪怎能维持呢？记住，薪水永远与你的价值是对等的，找对合适的职位，做好职业规划，不断学习和完善自己，薪资自然会步步高升。所以，追逐高薪，悠着点，莫让“高薪之累”压垮了你.